RSS

Susahnya Bergaya Hidup Sehat

06 Jun

Gue pernah bertanya kepada followers gue di twitter mengenai hidup sehat. Pertanyaannya tentang cara hidup sehat yang susah untuk dilakukan.

Lebih dari setengah voters menjawab “olahraga” sebagai cara hidup sehat yang paling susah. Padahal exercise bisa dilakukan di mana saja, lho. Dengan kemajuan teknologi pun, kita sudah dimanjakan dengan berbagai aplikasi yang tersedia di App Store ataupun Play Store. Contoh:
Sworkit
30 Days Fitness Challenge
Seven
dan banyak lagi!
Video-video singkat untuk exercise sederhana juga banyak di YouTube. Ga perlu ke gym atau peralatan mahal, exercise itu bisa di rumah ataupun di lapangan. Cuma yaaaa, semuanya harus niat dan konsisten, biar kelihatan hasilnya.

Kenapa kita selalu menganggap gaya hidup sehat itu dengan tubuh yang ideal? Karena makanan adalah kunci utama dari gaya hidup sehat. You are what you eat, if you eat healthy, you will be healthy. Coba googling “healthy”, yang muncul di page 1 tentang makanan semua. Hidup sehat berawal dari makanan yang sehat. Tapi kayaknya tak dianggap sulit oleh para voter, kurang dari seperempatnya yang pilih “makanan bergizi” sebagai kegiatan hidup sehat yang susah dilakukan.

Alasan gue membuat poll ini adalah karena waktu istirahat yang dirasa kurang cukup. Tidur kurang dari waktu ideal, 8 jam sehari. Namun justru “istirahat cukup” bukan merupakan kendala utama dalam gaya hidup sehat. Kurang dari seperlima voters bernasib sama kayak gue, merasa kurangnya waktu istirahat. Mungkin nanti bakal ada post tips and trik tidur berkualitas. Hahaha.

Advertisements
 
Leave a comment

Posted by on 06/06/2017 in Uncategorized

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: